孩子今年11岁,身高1米60

wangwen 回答时间：2019-01-16

由于孩子胃肠道吸收功能好，吃的东西都被吸收了，有的喝水也长胖。
建议你给孩子少吃主食馒头，米饭之类的，晚饭尽量早点吃，晚饭可以喝点粥，吃点蔬菜水果，清淡饮食。中午可以吃8成饱。多运动，多喝水。
以上是对“孩子今年11岁，身高1米60”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-01-16

你好！据您以上所述孩子以上症状初步考虑为热量过剩，运动少所致。
建议患者平时在均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入，如动物肉，甜食、奶油等，规律生活，不挑食，不偏食，多吃粗粮薯类和水果，多运动。

唐建兵 回答时间：2019-01-16

减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡