您好，根据您描述的脖子疼，背部疼痛的症状疑似为颈椎病引起的
建议您最好去医院骨科拍个颈椎片子看一下，可以去针灸拔罐治疗效果好，注意不要总低头看手机，多注意休息
问题描述： 最近上班导致脖子疼,背部像针刺,休息了三天,没有好转
你好，这种情况一般首先考虑肌肉劳损，一般长期一个姿势加重，休息缓解，
这种情况建议避免长期低头，推拿按摩，热敷，红外线灯照射，口服消炎止痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。
以上是对“脖子疼，背部像针刺一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你说的情况，考虑需要到医院骨科就诊，做相关检查排除颈部器质性问题。
注意休息保暖，局部可以热敷理疗，按摩等。枕头不要过高，少玩手机电脑，期待我的答复可以帮助到你，祝健康！
您好，根据您描述的脖子疼，背部疼痛的症状疑似为颈椎病引起的
建议您最好去医院骨科拍个颈椎片子看一下，可以去针灸拔罐治疗效果好，注意不要总低头看手机，多注意休息