对于重的控制，目前来说主要通过两个方面来进行，一是控制饮食观，再者就是增加运动量。
首先要管住嘴，再着就是迈开腿。减少高脂高热量食物的摄入，增加运动量，比如慢跑，快走等有氧运动为主。
问题描述： 12岁,身高153,体重120左右,太胖
你好，对于您这种情况，没有长期训练倒立，偶尔倒立一次，确实会引起头晕的现象
因为在倒立的时候，血液回流到头部，这就很容易导致头晕，所以这个没有办法说明有没有疾病，对于你肥胖的情况，多参与体育锻炼，注意饮食
以上是对“有时候倒立再起来会有点头晕，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，12岁正是长身体的时候，不要刻意的去减肥，节食会造成营养不良影响身体发育。
合理膳食，要保证充足营养，多食高蛋白，高钙，高维生素食物，多参加体育锻炼。建立良好生活习惯，保证睡眠充足。
对于重的控制，目前来说主要通过两个方面来进行，一是控制饮食观，再者就是增加运动量。
首先要管住嘴，再着就是迈开腿。减少高脂高热量食物的摄入，增加运动量，比如慢跑，快走等有氧运动为主。