你的情况一般考虑是咽喉炎引起的情况，一般与疲劳，受凉有关
建议口服比如金银花颗粒，金音利嗓丸等药物，多喝开水，禁忌辛辣刺激性食物
以上情况，可能是否咽喉炎等所致，首先多饮水，注意休息，补充维生素Ｃ，Ｂ，
感染应用抗生素控制，如阿莫西林，罗红霉素，咽喉肿痛应用利咽解毒，穿心莲，多可好转的，具体应遵循临床医师，
问题描述： 喉咙里有什么东西,嗓子不好,声音粗糙,喉咙痛,
你的病情考虑属于慢性咽喉炎的范畴，受凉或者过食辛辣生冷油腻食物也是发病原因
少吃辛辣刺激性食物，不抽烟，不喝酒，多喝水，多吃水果蔬菜，建议服用清热利咽功效的咽炎片或者清开灵片
考虑你这是咽喉炎来的，可以吃消炎药头孢克洛胶囊消炎治疗，
可以做口腔雾化吸入治疗，也可以吃六神丸，地塞米松片，复合维生素片治疗，不吃辛辣刺激的，生冷的食物
以上是对“喉咙里有什么东西，嗓子不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！