你好，根据你的病情分析，你出现了月经推迟的情况，考虑你应该是与卵巢囊肿有关系的，建议你应该选择手术治疗效果会更好的，要注意多休息多增加营养。
以上是对“来月经了肚子痛腰疼头疼发冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑有些痛经的表现，用热水瓶或热水袋热敷下腹部有助于减轻腹痛；经期不要吃冰冷食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受凉，发生痛经时尽量多休息。
你好，以后来月经的时候注意保暖，别吃凉的东西喝着红糖姜水，可以起到补血暖宫的作用，对痛经有缓解的。
如果卵巢囊肿不是很大，可以先观察。盆腔炎可以吃妇炎康和左氧氟沙星。然后再用热毛巾做做热敷，热敷和药物相结合效果更好。