大姨妈来了怎么办?饮食上注意什么!还有不能干什么?

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

您好，根据您的描述，不要过于紧张的，这属于正常生理现象。
建议：建议注意休息，不要劳累，营养均衡，生活规律，注意卫生，勤换内裤暴晒，勤换卫生巾，避免生冷辛辣刺激食物，注意保暖。