问题描述： 我生理期头三天会痛经,但不是很厉害,主要是月经量多,有没有什么膳食可以缓解?且食材比较容易找,制作方法简单
你好，引起痛经的原因有内分泌失调，子宫内膜异位症、盆腔炎或子宫颈管狭窄等。你的情况建议去正规的医院检查。明确后对症治疗。在月经期是不要太过于劳累，精神不要太过于紧张，要保持乐观的心态，祝你健康
