没有不舒服,身高太矮

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

建议您及时戒掉手淫、要培养正当的爱好和高尚的情操，平时注意保持充足的睡眠，
积极补充营养和钙质，多运动比如跳高，跳远等有利于骨骼生长的运动，将有助于长高。
以上是对“没有不舒服，身高太矮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

看了你的叙述，今年十六岁，，身高163，我建议戒掉手淫，平时注意增加营养，放松，每天晚上保证八小时睡眠，就能长个，一般男孩长到二十左右。
我建议平时多吃鱼，肉类，饮食注意荤素搭配，营养均衡，适当多喝温水，慢慢就能长个的。