我昨天和朋友玩,不小心脚崴了,脚起路来很痛,但没有肿

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，根据描述的情况，考虑有软组织扭伤的情况存在的。
你好，目前超过24小时的话，那么可以局部热敷，减少走动，有助于恢复的。祝健康！
以上是对“我昨天和朋友玩，不小心脚崴了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你的情况考虑还是适当休息，应用点活血止痛药物治疗，避免劳累较重。
应该适当休息，应用点中药红花油或是伤湿膏外用，应用点布洛芬口服，避免剧烈运动。