问题描述： 青少年这个年龄阶段的人大多都不希望又被对方的出现,因此想要青少年要怎么样做才能避免白癜风的出现?
你好，建议在没有查出具体的发病诱因之前不要盲目用药，白癜风的发病诱因有几十种，所以每位白癜风患者的治疗方案也不相同;同时治疗白癜风的药物有很多种，但都有一定的适应症，并不是说都适应每一位患者的，如果没有对症用药的话，反而会加重白癜风的病情。患者平时要保持乐观的心态，减少悲伤，压抑的情绪。避免受到外伤。增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品，猪肝，黑色的食物。
2019-01-16你好，白癜风的预防：
一：要保持乐观情绪，人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。
二：要避免环境、食品污染，
1、减少通过呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步。
2、减少紫外的直接辐射：白癜风发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
3、减少有害物质的直接接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
4、减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。
三：要合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。
1.不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯。
青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。这也是白癜风的预防里常见的几种。
2.加强自身修养，保持平稳的心绪。
青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压等多种白癜风的预防。
以上是对“青少年该如何尽量避免白癜风的出现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风由于免疫力缺陷或者微量元素缺乏导致黑色素减少形成。
建议你注意休息不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，口服二十一金维他，多吃水果蔬菜和黑色的食物，多运动提高免疫力
你好，白癜风是体内黑色素细胞减少的原因，饮食多吃黑豆，黑芝麻，黑米黑木耳。
你好，平时保持心情舒畅，生活要有规律，积极锻炼身体，增强自身免疫力。夏天注意防晒。
