你好，这种情况常见于局部囊肿所致，避免挤压，避免摩擦。多观察。
建议及时到医院外科检查确诊，诊断明确后对症治疗，必要时手术治疗。避免劳累。
你好，对于这种情况，你可以使用谷维素片和硝酸咪康唑乳膏涂擦患处，尽量是平时不要接触洗衣粉等腐蚀性物质
配合医生的治疗，树立治愈疾病信心，避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味
问题描述： 脚面上长了个硬疙瘩,刚开始有点疼,现在不疼了,时间有一年多了
你好，根据你描述的情况考虑腱鞘囊肿的可能，是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液，多发于腕背和足背部。
建议去医院检查，做下彩超明确诊断后治疗，一般问题不大可以先观察一下看看，避免剧烈运动。必要时手术。
考虑是腱鞘囊肿，建议你可以到外科做初步判断。明确诊断后及时针对病因对症治疗处理，没有什么不适可以暂时观察处理，必要时手术摘除治疗。
建议，避免劳累，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜，忌食一些辛辣刺激生冷的食物辣椒大蒜等等
以上是对“脚面上长了个硬疙瘩，刚开始有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！