问题描述： 有类风湿关节炎的毛病,已经有2,3年的时间了,他老是的腿疼,让他去按摩,可是他说什么也不同意,怕对身体不好,
1、使用较大和有力的关节：关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。
2、 避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。
3、避免关节处于文治武功位置，保持正确姿势：无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
以上是对“得了风湿病要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患有风湿性疾病，建议饮食清淡，注意防寒保暖，避免过于疲劳，适当的运动锻炼，增强体质，风湿病是一组侵犯关节、骨 骼、肌肉、血管 及有关软组织或 结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，，所以一旦确诊，建议规律的口服抗风湿止痛的药物治疗，缓解病情
2019-01-16风湿病的注意事项：
（１）居住的房屋要通风,向阳,保持空气新鲜.不要在水泥地板及风口处睡卧.
（２）洗濑宜用温水,睡前洗脚,最好将双足浸入中药洗方汤药中,不但可以促使下肢血流通畅,还可以消肿痛,除风湿.
（３）风湿病急性期或急性发作期,有明显的红,肿,热,痛者,要卧床休息２-３周,肾虚及腰椎病患者忌性生活.
（４）患者出汗较多时,须用干毛巾及时擦干,衣服汗湿后应及时更换,避免受风寒湿侵体.
（５）注意保暖,避免受风,受潮,过度劳累及精神刺激,预防感冒,以减少自然因素对疾病的影响.
（６）风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重,遵照医嘱,调理饮食和忌口.
（７）风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动,并坚持体育锻炼以增强体质,提高抗病能力.
（８）风湿病人要保持良好的精神状态,正确对待疾病,切不可急躁焦虑.
