从你描述的情况看像是肩周炎，这种情况多发于低头伏案工作人群，低头玩手机及电脑之类人群；
1.减少低头伏案工作频率；
2.适当做颈肩部功能锻炼；
3.如疼痛明显，可给以芬必得或西乐葆、布洛芬口服；
4.也可做按摩及针灸等治疗；
问题描述： 坐的低下头,一抬头左背肩胛骨缝就伴随着疼,伸展肩部放松也伴随着疼,什么原因,最近也没被风吹
你这个问题要考虑属于慢性疲劳的症状，都是要注意休息
所以我建议你及时的休息，继续热敷按摩治疗试试，必要时活血止痛胶囊治疗试试。
以上是对“坐的低下头，一抬头左背肩胛骨缝就伴随着疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你的情况可能是肩周炎症以及肩周部，肌肉拉伤的现象。
建议你要注意休息，避免着凉，同时可以适当的用热毛巾外敷，也可以理疗按摩治疗一下。
从你描述的情况看像是肩周炎，这种情况多发于低头伏案工作人群，低头玩手机及电脑之类人群；
1.减少低头伏案工作频率；
2.适当做颈肩部功能锻炼；
3.如疼痛明显，可给以芬必得或西乐葆、布洛芬口服；
4.也可做按摩及针灸等治疗；