您的情况还是心理原因引起的，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的
建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。
问题描述： 感觉这几天情绪很低有点急躁不想说话食欲也不怎么好不怎么愿意和别人交流没什么精神
你好，根据你的病情分析，你最近几天感觉情绪低落不爱说话，食物也不好，没有精神。
你好，建议应该多出去运动，多听音乐放松精神压力，不要什么事情自己闷着。
以上是对“感觉这几天情绪很低有点急躁不想说话食欲也不怎么好不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑属于脾虚虚弱，可以通过中药健脾助消化调节一下
平时注意一下体育锻炼，增强体质，促进全身气血运行流畅，在饮食上尽量吃容易消化类，不吃生冷.油腻.辛辣类，药物上可以服用一下参苓白术散或健脾丸调节.
您的情况还是心理原因引起的，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的
建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。