节食期间暴食两天胖了六斤怎么办着急最近总一天节食一天暴食

张莉莉 回答时间：2019-01-16

你好，根据你描述的情况，多考虑是由于饮食习惯不当影响导致的。
建议你不必担心，建议你最好是采取科学的方式进行减肥，可以积极的锻炼身体，晚饭少吃考虑是最好的减肥方式
以上是对“节食期间暴食两天胖了六斤怎么办着急最近总一天节食一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-01-16

像你这种情况来促进需要，注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，注意均衡的饮食。
像您这种情况来说，减少脂肪类食物的摄入蔬菜和水果代替，保证一定强度的来消耗体内多余脂肪

曾晓锋 回答时间：2019-01-16

你好，这位朋友，节食期间暴食，最容易引起体重突然增加的。
建议你合理安排三餐，要多吃新鲜蔬菜和水果，要多进行户外运动，希望对你有帮助。