你好，平时应劳逸结合，注意参加体育锻炼，运动不仅能锻炼身体，还可以调节情绪，使人心情愉快，有利于疾病的治疗。除了一般的体育活动，如打球、跑步、游泳等外，，由于白癜风在急性期可以出现同型反应，即当身体某处皮肤受损伤时，可以很快发展为白斑，因此白癜风病人平时要注意避免意外伤害，避免季节性摩擦，以防损伤皮肤。可以适度接受日光浴，能促进色素的形成，但要避免强光暴晒。人的情绪、心理特征不仅影响发病，而且影响痊愈速度。因此，白癜风患者要排除忧虑，正确认识自己的疾病，保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心。
2019-01-16
.少接触橡皮手套
因为橡皮手套中含有抗氧化剂——氢醌单苯醚，这种化学物质对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用，为了预防早期白癜风扩散，患者要少接触橡皮手套以及有害化学物质
2.劳逸结合
早期白癜风患者要保证睡眠充足，以免睡眠不足导致免疫力下降。患者注意劳逸结合是预防早期白癜风扩散的有效方法之一。
3.合理膳食
早期白癜风患者要根据自己的病情和身体状况，合理调整饮食结构，多进食高蛋白、和维生素B族含量较高的食物，少吃富含维生素C的食物。
4.避免外伤
皮肤的摩擦和外伤、压迫可促使白斑扩散，患者要注意护肤，避免皮肤外伤，包括晒伤。
5.适当锻炼
早期白癜风患者可以每天适当参加体育锻炼或者有益身心健康的文体活动，这样可以有效提高抵抗力，还能释放压力，有益于身心健康。
6.避免精神创伤
精神创伤是白癜风扩散的原因之一，早期白癜风患者要避免精神创伤、疲劳过度，要注意缓解压力，保持心情愉悦，这对稳定病情，预防白癜风扩散有一定的帮助。
以上是对“预防白癜风扩散的方法有哪些呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。适当体育运动或者参加一些有益身心的活动，提高患者自身的免疫力和抗病能力，有利于身心健康！
建议尽量避免外伤、避免接触一些的化学物品！保证营养的均衡和微量元素的摄入，忌辛辣刺激性食物、发物、热物、水产品海鲜类等食物
您好，根据您的描述，白癜风要注意防风防晒。保持情绪稳定，心情舒畅。
到正规的专科医院去做系统的治疗。平时多食含黑色素多的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻等。避免过度劳累，情绪激动。作息规律，保证充足的睡眠，少熬夜。