腿软吃什么钙片效果好?

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你好，建议先去检查一下是什么原因引起的，不一定就是缺钙导致的，一般缺钙，建议口服钙尔奇D，多出去晒晒太阳，生活中可以熬一些骨头汤来补充钙平时多吃奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。