月经不是很正常每次月经都会来十天左右而且都

向TA提问 陈凤怡 已帮助网友：3338

月经前提，后退一周是正常的，不必担心，月经受心情气候，环境。药物的影响，注意月经期卫生就可以了。
月经期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，要注意保暖，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜。