您好，平时走路时间不长都会觉得累，一般是有些缺钙的现象，睡眠时要保持安静的环境，补钙可以用迪巧钙或者葡萄糖酸钙
最好可以同时补镁。钙镁同补效果才好。特别对于以喝牛奶为主的补钙方式更该大力补镁，补镁最好的方式是吃钙镁片
你咨询的情况看是疲劳有影响引起的，疼痛可摄片检查看是否正常的。
注意休息，服用高钙片和舒筋活血片以活血补钙调理治疗有一定帮助，不用担心。
问题描述： 为什么我平时走路时间不长都会觉得累,上身不累,都是双腿好累,稍微剧烈点的运动后,两个小腿前面那条长骨就会痛,今天打了20分钟的篮球之后,双腿的骨头麻痛了好久,为什么呢
你这样的问题应该和气血虚肝肾不足。或者和长期的不运动睡眠不好等有关系的，注意大小便
可以用中药的方法养气血，适当饮食的均衡性保证睡眠。可以用中药的方法补骨脂，威灵仙，桑寄生，当归等药物比较好的
你好，，双腿容易累，剧烈运动后小腿前面的骨头疼痛，有可能是运动导致的乳酸堆积。
可以做做局部热敷，按摩或者理疗，观察腿部是否有凸出的血管，检查一下微量元素和离子，看是否缺钙或者缺钾，查明病因再进行治疗。
以上是对“为什么我平时走路时间不长都会觉得累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！