你好，来说，脂肪肝是长期摄入髙脂食物引起的。一般没什么症状。
建议平时多注意饮食，饮食以低脂食物为主，保持规律性，多吃蔬菜，避免劳累。
肪肝是否严重是需要看具体的检查结果的，其结果的根据肝功能的检查结果来分等级的，如果不严重，是需要通过改变生活方式减轻脂肪肝，如果严重，是需要药物的护肝治疗的。建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。解酒保肝，增强肝功能，建议适当增加运动量，减少饮食中的油脂成分。多吃青菜类等。
2019-01-15
问题描述： 因为长期喝酒饮食不节制而引起脂肪肝,所以家人都劝我戒酒,但是我脂肪肝是一种什么病,怎么治疗最好,
脂肪肝患者首先要找出病因 有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
2019-01-15脂肪肝的治疗方法一般是口服保肝药物，脂肪肝对肝脏是有影响的，会损害肝细胞，去脂治疗，可通过饮食、运动、戒酒等方法。饮食上以素食为主，可吃含维生素、纤维素、蛋白质的食物，运动以低强度为主，如爬楼梯、慢跑、跳绳等。戒酒也是非常关键的，酒精对肝脏影响大，长期饮酒的人会导致脂质过氧化，形成脂肪肝，所以患有脂肪肝的患者，尤其要注意戒酒。
以上是对“脂肪肝的有效治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！