问题分析：
有外寒内热体质的情况，可服用中药制剂药物，中成药知柏地黄丸，治疗的，注意饮食
有上述的身体情况，多补充些水分，饮食方面少吃有刺激性的，辛辣的食物，少吃油炸性的食物，少熬夜，右归丸主要用来温补肾阳，填精止遗。用于肾阳不足，命门水衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。规格不一样用法也不一样的，一般的是口服，一次1丸，一日3次。饭前用淡盐场或温开水送服。服药2周症状无改善者应停服。
健康指导：
外冷内热属于肾阴虚引起的。合理安排作息时间，加强身体锻炼，多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。建议口服螺旋霉素和含化华素片试试。注意多喝水，多吃点清淡饮食。
近期不能吃辣椒大蒜油炸食品不能吃鱼虾，多喝水，目前是可以吃清热颗粒和阿莫西林，最好加上莆地兰口服液体，如果有发热时口服巴米尔。
你的情况考虑是身体素质一般，肾气不固导致的内热外寒不适症状。
建议口服防风通圣丸解表通里，清热解毒。用于外寒内热，表里俱实，恶寒壮热，头痛咽干，小便短赤，大便秘结，瘰疬初起，风疹湿疮。注意休息，多喝水。清淡饮食。不吃辛辣油腻刺激性食物。多吃水果蔬菜，避免过度劳累。放松心情就行了。食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
以上是对“身体内热外冷吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况属于抵抗力低下引起的症状，一般会引起经常感冒和不得痊愈等症状的，你的情况需要积极治疗的，你的情况需要积极增强抵抗力的
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用转移因子口服液增强抵抗力，效果佳的，多接触阳光为宜的，先不要吃太多的退热药物的，喝梨水去肝火，表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
嘴唇发干，冬天手脚冰凉。中医讲两种原因，一个是阳气不足，温煦失职故会出现，手脚冰凉，阳气不足，水液蒸腾失职，津液不能上呈，故会口干。体内有湿热淤积，阳气不能外达，不能温养四肢，故会出现肢冷，津液不能上呈，湿热於久耗伤津液同样会出现口干。
建议您中医治疗此病，辨证施治，分清虚实，有虚则补之，有湿热则清化，正气一复，湿热一化，诸症自会好转，不建议自己进补。平素饮食清淡。忌寒凉。辛辣。