问题描述： 我天天做梦,狂七八糟的,从睡到起床梦不断,有时会记得很清楚,改怎么样改善?
31岁男士，每天都做梦，有时候能够记得自己的梦境内容，希望得到改善。
您好！做梦分为两种情况的。一种是不影响睡眠质量，白天依然有精神，不影响白天的工作生活的，不需要处理；一种是影响睡眠质量，白天没有精神、心情也不好。这种情况一般是表示内心深处有压力、有困扰等，需要通过心理调整来改善的。不知道您是哪一种情况呢?
你好，提示，考虑你是因为压力太大想的事情比较多导致。
建议你要注意休息，保持心情舒畅，白天多运动锻炼身体增强抵抗力，不要熬夜，生活规律，希望你早日康复。
你好多梦可能是神经衰弱的症状，需要去医院检查调理缓解症状的
建议可以服用安神补脑液和谷维素，注意避免劳累和紧张，或是需要检查脾虚导致的，建议服用健脾丸调理多梦的症状的
以上是对“我天天做梦，狂七八糟的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，，经常做梦，多考虑为植物神经紊乱；
建议平时放松心情，舒缓压力，同时避免劳累，焦虑等，适当的锻炼，口服谷维素，安神补脑液治疗。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦等症状
可以服用安神补脑，刺五加片治疗观察看看，适当运动锻炼，避免劳累受风寒着凉，
