建议如果这期间有性生活还是选择早孕试纸一下，注意休息，
如果检查阴性的情况，应该素以单纯月经推迟，建议必要时选择益母草颗粒活血调经看看，注意安全
月经推迟或者提前三到五天都是正常的，如果没有怀孕，月经推迟一周才是月经不调来的，
月经不调可以吃黄体酮胶囊调经治疗好的，也可以吃乌鸡白凤丸，益母草颗粒调经治疗，平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激的，生冷的食物，勤洗澡，勤换衣服。
问题描述： 月经推迟了三天,腰困,肚子有时候会隐隐疼,
你好：正常的月经周期是28-35天左右，在月经推迟提前一般不超过7天考虑可能是周期性的影响！
你目前推迟三天！并不能说明什么问题，建议再观察吧！另外注意不要熬夜，规律作息！另外要排除下早孕，如果自己有性生活可以明早用试纸测试一下尿液！
你好，女性的月经是可受到多种因素的影响的，如环境、压力、妇科疾病、药物等等。一般提前或推迟一周以内是正常现象的。
你的情况可以再观察下的，如果月经推迟一周以上还没来，需要进行验孕测试，先排除怀孕再考虑月经不调。
以上是对“月经推迟了三天，腰困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！