你好，你这个情况主要提示一个，平时吃的含油脂一类的食物比较多，而且运动比较少从而导致的。
建议以后在饮食上一定要清淡饮食，不要过于油腻，而且在吃完饭以后尽量的做做运动，走走路，游泳等。希望我所说的对你有所帮助。
问题描述： 高密度脂蛋白胆固醇0.74正常值0.83-1.96低密度脂蛋白胆固醇3正常值1.90-3.80怎么升高密度
高密度脂蛋白胆固醇0.74正常值0.83-1.96，化验值稍低，不用刻意治疗。
想升高高密度脂蛋白胆固醇，平时可以吃猪肉，肥肠猪头肉这些升高胆固醇的食物，建议别吃，化验值有时不是太准确，一般人血脂高了还不好降低那。
以上是对“高密度脂蛋白胆固醇0”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的血脂检查结果看，不会有什么问题的，放心吧。
注意保暖休息放松心情，避免辛辣刺激上火食物，饮食清淡低脂，适当运动提高免疫力，定期复查，祝你健康！
你好，你这个情况主要提示一个，平时吃的含油脂一类的食物比较多，而且运动比较少从而导致的。
建议以后在饮食上一定要清淡饮食，不要过于油腻，而且在吃完饭以后尽量的做做运动，走走路，游泳等。希望我所说的对你有所帮助。