急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症,临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季,其发生多由于饮食不当,暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。在饮食方面应该注意,急性胃肠炎患者应卧床休息,注意保暖。急性期患者常有呕吐、腹泻等症状,失水较多,因此需补充液体。
可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。为避免胃肠道发酵、胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉,含纤维素较多的蔬菜、水果,刺激性强的饮料、食物和调味品等。要多注意休息。
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肠胃炎吃一些黄色水果,黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。天然维生素C水果,红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。
干果不能少,干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。红色水果好,葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。果仁要慎吃。
急性胃肠炎一般的是细菌的感染,出现症状主要是感染引起的,我们往往需要抗生素治疗,生活中注意,不要吃辛辣刺激食物,清淡饮食,不要吃生冷的。苹果一般的没有问题,但是,在这个时候,本身胃肠道功能不是很好情况下,如果吃了比较凉的,可能加重的,所以,尽量还是不要吃了。
如果非常想吃,可以烫热后,就可以了。也可考虑中医的针灸疗法,临床上常选用内关,中脘,足三里,阳陵泉等穴,痞满甚者,加刺膻中,章门,情志抑郁者,加刺期门,太冲,上腹痛甚者,加上脘,梁丘,食滞者加解溪,长期消化不良者,加刺下脘,胃俞,脾俞,亦可采用灸法,选用中脘,足三里,胃俞,脾俞等穴。