什么食物还有兴奋剂,吃了能让跑步快

谢武龙 回答时间：2019-01-15

您好，在跑步前能有助力作用的是巧克力和咖啡，饮料类提神的是红牛。
建议日常吃富含vc的波菜，含锌丰富的坚果，含钾使人兴奋的香蕉，牛肉，鱼肉蛋白质丰富，豆类都有助于体格健壮，自然腿部肌肉会有弹性。