保持心情舒畅和良好的休息生活要规律，多吃新鲜蔬菜和水果，少食刺激性食物，注重身体锻炼、增强体质。平时少晒太阳，外出时要遮挡阳光和涂搽防晒制品。
老年斑是染色体的显性遗传索导致的，到了一定的年龄，内分泌代谢引起。
也没有好的办法的，首先规律生活，多吃蔬菜水果，产品的效果也不敢肯定的，实在明显还是激光好。
问题描述： 1955年出生,现在睑上都是大小的黑斑.真是烷死人了.有什么医吗
你好，很高兴为您解答问题，老年斑通常见于老人的皮肤表面，是一种色素沉着堆积造成的。
这是由于皮肤黑色素分布不均匀。可以考虑激光处理掉，然后局部避免沾水，避免辛辣刺激饮食。
分析：你好！根据你提供的情况，有老年斑，但斑的原因一般是内分泌失调或肾虚引起。
建议：可以找正规中医诊断下原因，采用食疗，积极锻炼身体，必要时用中药或中成药调节，祝心想事成！
以上是对“怎样去除脸上的老年斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！