怀孕两个月需要补充什么营养

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1，富含维生素的水果和蔬菜 橙子，猕猴桃，苹果，葡萄等 胡萝卜，大白菜，西兰花，西红柿等2，也可口服天然维生素，但不能多吃。3，鱼类，海藻类 尤其是海带类。注意螃蟹不要多吃，容易流产。海参不要多吃，孩子出生后容易上火。建议买一本孕妇的指导书。