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现在初三学生,马上就要体育考试了

2019-01-15 女 | 14岁
回答(3)
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

如果要喝的话,就喝10%葡萄糖,不用再兑水了,如果对水之后,不要喝50%的葡萄糖因为浓度大了有利尿的作用。就是药店买的那种的
考试当天不要吃太饱,考试前喝点葡萄糖,提高兴奋性,提供足够的能量葡萄糖能够在短时间内提供大量能量,因为进入小肠后直接吸收,不需要在分解之类的了,所以说考前喝葡萄糖是很有用的,但不要喝太多,适量就行。考前一定要做好热身活动那样跑的时候就不太费力!
以上是对“现在是一名初三学生,马上就要体育考试了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-15
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

你好,你所说的情况是那种5O%的葡萄糖注射液,2OmL一支的是吧。是可以喝的呀。
建议你可以买一盒,每次喝2支,这种糖份很高,很甜的,喝一只相当于吃一碗米饭的能量了。

2019-01-15
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

医院里的葡萄糖均为静脉注射制剂,没有专门用来口服的剂型。
建议体育测试前不要吃得过饱,可口袋里备块巧克力或糖块,以补充身体能量,即方便又便于操作。

2019-01-15
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