孩子14岁就长了好多白头发要怎么样

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长期缺乏蛋白质,植物油,维生素，或某些微量元素会导致白头发。 注意在饮食中增加一些含铁、锌、钙多的食物，如牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、肝脏、肉类、鱼类、油菜、苋菜、菠菜、韭菜等。