你好，现在主要是关节出现了一些扭伤，这种情况很容易会造成活动障碍，行动不方便，也有可能是有一些软组织损伤形成的这种表现
给你的建议就是注意好休息，同时也可以适当的通过一些复方伤痛胶囊，并且也可以适当的通过一些局部的红药喷雾剂，一般来说也都有一定的作用的
你好，根据你所描述的情况，建议到医院查一下，膝关节肿胀。考虑关节炎之类的病
请到医院查明原因，对症治疗，对症下药，平时不要吃刺激性的食物，不要吃辛辣食品及海鲜。
问题描述： 扭伤,膝关节肿胀,活动疼痛,活动受限,不青不紫,
您好，就您的描述来看，可能是膝关节部位的软组织损伤、也可能是半月板损伤或者膝关节韧带拉伤、只是现在还不能确定。
建议到医院的骨科就诊，必要时需要做膝关节的核磁共振检查，确诊后积极的对症治疗，近期注意多休息。
目前这种情况需要进行膝关节的拍片检查，看是否有关节积液或者半月板损伤等情况。
主要是外用一些消炎止痛的喷剂，如云南白药气雾剂，配合局部的理疗和按摩，避免过度的活动促进好转
以上是对“扭伤，膝关节肿胀，活动疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！