额头脸上长痘痘如何调理

王志强 回答时间：2019-01-15

第一步：清洁面部肌肤（早晚各一次）
1.先用清水把手洗干净。
2.用温水（35℃左右）冲洗面部，冲洗半分钟左右即可。
3.将洗面乳涂抹到手心，加入几滴水后在手上搓出泡沫。
4.轻轻把洗面乳泡沫涂到脸上，并用手轻轻按摩面部肌肤，要彻底洗到每个部位，重点是额头、鼻子等出油较多的地方，按摩时间不宜过长，以1分钟为宜。
5.用流动的温水（35℃左右）冲净面部泡沫，冲洗时间应不少于2分钟，确保冲洗干净。
6.再用冷水冲洗面部一次，水温10到25℃的自然水温皆可，不宜过低。
7.用毛巾轻压面部，把水吸干。切记不可用力擦脸！

高锡云 回答时间：2019-01-15

1，先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；
2，把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好．用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟．不要太用力，如果觉得疼痛就停止．
3，接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍．若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部．再把水调温喷淋20秒．
4，用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水．
5，最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次．本法必须早晚各一次．对早，中，晚期青春痘都有明显效果．以下几个洗脸法是本法的扩展和延续．纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法。

wangwen 回答时间：2019-01-15

青春期的少男少女很容易长青春痘，其实这是很正常的，只要保养的好就不会让痘痘严重发展，可以控制住。但是有很多人的痘痘非常的严重，这都是他们平时的生活习惯和饮食不注意造成的，所以我们一定要养成良好的生活习惯，那么我们都该怎么做呢？
1.平时要多注意锻炼身体，可以增强体质而且有利于促进新陈代谢。少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平时多喝水，多喝蜂蜜水。不要吃辣椒。
2.多吃些含有维生素的水果，多吃黄瓜，黄瓜有排毒的功能。晚上不要熬夜，按时休息，保证睡眠的时间，熬夜很容易长痘痘，所以晚上尽量保证十一点前睡觉。
3.平时要注意衣物干净卫生，经常换洗衣服，枕巾和被罩也要经常换洗，选择一个温和的洗面奶，定期用开水泡 毛巾，开水泡毛巾有杀菌的作用。要保持良好的积极向上的心态，不要因为长痘痘而变得郁闷难过。 要保持好心情。
注意事项：长了痘痘一定不可以让自己变得郁闷，要保证一个好心情，合理的搭配饮食。

彭丽霞 回答时间：2019-01-15

内服药可选用美满霉素（米诺环素）,阿奇霉素等;痤疮患者对面部治疗护理是必要的,通过清粉刺,脓头,畅通清洁皮肤腺导管,减少脂栓瘀阻,可有效控制炎症,减少痤疮印及后遗疤痕的形成.总之,痤疮内服治疗的目的是调节内分泌,减少皮脂分泌,消除炎症,防止结节或囊肿的形成,尽量避免复发,防止形成痤疮色素沉着及冰凌样凹陷性瘢痕.外用药治疗的目的是消炎,杀菌,去脂.
预防痤疮,首先应注意饮食,少吃甜食,海鲜,动物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多饮水,保持良好的胃肠功能.其次注意自我护理,勿用手抠或挤压粉刺,避免使用皮质类固醇激素,常用温水,含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处.因为痤疮的复发或加重往往与情绪波动有关,保持平和,乐观的心情与良好的睡眠,对痤疮的康复是很重要的.
以上是对“额头脸上长痘痘怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-01-15

你好，痤疮，又称粉刺，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。
讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。局部外用药有：消痤洁肤乳膏、克痤隐酮乳膏、过氧化苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏、异维A酸软膏、水杨酸凝胶、他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等，可在医生指导下选用。

廖元兴 回答时间：2019-01-15

年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，
常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。没有有效的治疗办法