你所说的情况考虑如果希望戒除的话，最好完全戒除，不要给自己手淫的借口
上述情况建议戒除手淫，注意日常的运动锻炼，注意吃些补肾固气的食物，正常生活即可
以上是对“手淫10年几乎都很频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，频繁手淫对身体是有害的，所以应该戒掉这个习惯！
如果想戒掉的话，就要下决心戒掉，一次也不能有，否则是不容易戒掉的。祝您成功！
你好，根据你说的情况，手淫频率过高，超出了身体承受能力，会导致肾阴虚或肾阳虚等病症。
无论是肾阴虚还是肾阳虚，最根本的治疗就是控制好手淫或性生活的次数，一周1-2次手淫是可以的，再根据肾阳虚的症状或肾阴虚的症状，选择相应的药物治疗。