手淫属于正常的生理需求，手淫频率过高会引起肾虚，早泄等情况
建议控制手淫频率，服用补肾固精药物比如鹿茸颗粒，六味地黄丸，增加运动锻炼等
问题描述： 我频繁手淫三四年了今年21岁阴茎现在勃起才10厘米身体也不胖我怎么样才能变得大点
你好，从你描述的情况，初步考虑您的阴茎的长度还是在正常的范围之内的。
勃起后阴茎长度大于八个厘米，就是属于正常的。建议你尽量的控制手淫，积极锻炼身体。
以上是对“我频繁手淫三四年了今年21岁阴茎现在勃起才10厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般来说勃起后能达到十厘米，都是属于正常，不过在这期间的话，尽量还是能够多吃一些补肾的食物，都是有一定的帮助作用
平常的话，尽量还是能够做好个人卫生护理，注意好自己的休息和饮食，不要有手淫行为
手淫属于正常的生理需求，手淫频率过高会引起肾虚，早泄等情况
建议控制手淫频率，服用补肾固精药物比如鹿茸颗粒，六味地黄丸，增加运动锻炼等