以上情况，可能是否局部腱鞘囊肿等疾病，详细检查明确后，积极治疗即可，
确定后较小不必治疗，较大应考虑穿刺，手术等措施治疗，补充维生素，避免不良刺激，对症治疗即可，
以上是对“手腕背长了一个包硬的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个要考虑是腱鞘囊肿，里面是果冻样物质，一般是良性，很多人会长，手脚等肌腱多部位容易长。
如果出现增大，疼痛，麻木时，可以去医院外科检查，必要时手术切除，这个是小手术，不要紧张，不需要住院的。
你好，出现像你描述的这种状况，估计你患的可能是手腕部腱鞘囊肿。
所以建议你去医院看外科大夫，让他仔细看看是否患了这种疾病，如果是需积极进行手术摘除就会好的。