您好，女性的月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经不调。月经提前或延期一周左右属于正常。如果月经延期超过10天，需要到医院妇科进行相应的检查，以便确诊。
建议保持良好的生活习惯，学会缓解压力。必要时应及时到医院检查，医院的话，建议去三甲医院，多考虑设备齐全以及专家的治疗经验，祝早日康复。
以上是对“月经量少痛经吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经量少；中医认为是属于血虚的症状，由于血液不足，导致子宫供血不足所以经血少。痛经；是属于气滞血瘀的症状，所以您的症状是属于气血双虚的症状。
由于您是气血不足再加上气滞血瘀的情况，调理的原理就是补气和血，活血化瘀。按照您这种情况气血和胶囊是一个不错的选择，
第一；气血和是纯中药制剂，主药材就是一些补气益血的中药，对身体只有好处没什么坏处。
第二；这款补气血的中药卖了10多年了，质量疗效这些都是有保障的，另外自己在生活方面多注意调整，正常情况下3个月左右基本上就没什么问题了。
月经量少(月经过少)月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。中医认为，月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。
建议你可以选择通过中医治疗，保持心情愉快，要注意饮食调理，忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而加重，不宜食用辛辣之物，以免热迫血行，而且注意别滥用药，应根据病因，辨证施治。中医治疗月经不调同时避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性，特别是对气血瘀滞及虚寒症引起的月经不调有血块等有非常好的调经效果。