我老公偏瘦,老是熬夜

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，，得知你老公工作量太大了，经常熬夜。
避免受寒着凉熬夜劳累过度多注意休息。要适当的娱乐，注意把身体养好来，多吃蛋白质含量高的食物。

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

生活方式上面不要熬夜，不要抽烟少饮酒，不要久坐多运动，夏天少吹空调，少喝冷饮
饮食上面要食物多样，不要暴饮暴食，不要偏食挑食，饮食规律和清淡，每天吃到12种以上的食材