你好考虑是腰椎病腰肌劳损，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的
可以服用天麻胶囊，芬必得胶囊治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉
以上情况，可能是局部软组织损伤等所致，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
局部热敷，按摩，理疗，疼痛应用芬必得，氯唑沙宗，腰息痛等药物缓解，具体应遵循临床医师，
问题描述： 腰疼感觉很硬,躺着不疼起床后去趟洗手间就开始疼了连着腿疼站也疼坐也疼
你好，你描述的这种情况考虑腰椎退行性病变，或者是腰椎间盘突出症的可能。
建议最好要就诊检查明确诊断后再对症治疗，暂时可以服用芬必得缓解疼痛。平时要注意腰部保暖，防止受凉。避免久坐，有助于改善症状。
你好，你所说的情况，往往是由于腰间盘突出或骨质增生、退变等情况引起的多见的。
这种现象，是有必要做腰椎片检查的。这类疾病，可以选择非甾体抗炎药、理疗改善症状。需要多休息。避免活动过多。
以上是对“腰疼，臀部疼。小腿外侧疼连脚跟疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！