水果的话最好不要空腹吃，以免造成对胃肠道的刺激。可以考虑在饭后半小时左右吃比较合适。
午饭的话可以荤素搭配，避免吃得过饱。饮食避免过油，以新鲜的蔬菜和优质蛋白质之类的食物为主。
问题描述： 什么水果可以空腹吃,午餐吃什么最健康,希望得到很好的回答
需要了解午餐和水果的使用情况，这个是生活饮食习惯中比较常见的情况，
大多数水果都可以在空腹时候使用，午餐可以吃一点营养蛋白高的，维生素含量高的食物，鸡蛋瘦肉，西红柿，
以上是对“什么水果可以空腹吃，午餐吃什么最健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，我们平时能够在超市看到的水果都可以空腹吃。
因为吃水果没有那么多的讲究，它不想吃药一样有饭前饭后，这个水果应该是随时都可以吃的，只要你的身体没问题。
水果的话最好不要空腹吃，以免造成对胃肠道的刺激。可以考虑在饭后半小时左右吃比较合适。
午饭的话可以荤素搭配，避免吃得过饱。饮食避免过油，以新鲜的蔬菜和优质蛋白质之类的食物为主。