问题描述： 16岁得的强直,如今已经20了,个人控制的还算不错,弯腰手掌能完全摸到地,也没有各个关节障碍,我也没有吃很多的药,现在每天一粒洛索洛芬钠片,但是,有的时候天气变化的时候,脚踝会肿胀,腰部有些不适,感觉有根筋别住了,但是天气好的话,又会好转些,现在我担心的是网上说的什么关节竹节病变,我怕我也会瘫痪,才20,我还想继续奋斗,不能倒下去啊,恳请朋友对情况做出一些指导性建议,
熊平安
回答时间：2019-01-15
强直性脊柱炎无法被彻底治愈，常常影响患者的正常生活和工作。
强直性脊柱炎患者在生活中应注意养成每天运动的习惯、保持良好的立姿及坐姿、每天定时做深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作、避免脊椎过度受力或弯曲、应尽量避免脊柱过度负重如躺在沙发上看电视，或长时间上网、清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴或热敷减轻症状、戒烟戒酒，以免加重病情、注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，尽量避免憋尿及便秘。
以上是对“强直性脊柱炎相关问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
回答时间：2019-01-15
你好，强直性脊柱炎是一种风湿免疫科疾病，一般先出现骶髂关节病变，沿腰椎往上侵犯脊柱，可以引起椎体、椎间小关节破坏，韧带钙化等
建议患者天气变化容易出现症状是风湿免疫性疾病共同的特征，这个疾病主要药物控制，注意平时坐立姿势端正，睡硬板床，可以游泳运动锻炼腰背肌力
唐建兵
回答时间：2019-01-15
养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。
保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。