我新陈代谢慢减肥也很难,怎么样加快新陈代谢?

张莉莉 回答时间：2019-01-15

你好，根据您的描述，您这种情况是由于，新陈代谢慢引起的上述情况
这种情况想加快新陈代谢，建议你运动起来，每天快步走五千步，然后三顿饭应时上一定要清淡，少吃辛辣油腻的食物
以上是对“我新陈代谢慢减肥也很难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-01-15

主要是运动。减肥最好是不要用减肥药，有可能会影响身体健康，主要是注意饮食清淡，适当锻炼，如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。
减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一个鸡蛋，一个面包。中午和晚上吃二两米饭，适量蔬菜，瘦肉，饿了时可以吃水果。

曾晓锋 回答时间：2019-01-15

减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象
最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食，饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水