问题描述：有3年长期晚睡有点失眠一到晚上精神反而更好比我慢发育的人阴毛都长好了感觉自己发育不良内分泌失调导致的吗阴毛就那么点上面就长了一点点然后就不长去公共澡堂都不好意思有什么可以使身体恢复正常还有怎么改善晚睡失眠的现象
这种情况可以加强营养，食用一些补肾益精食物促进发育，必要时男外科检查，补充雄激素看看
饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，适当食用牡蛎羊肾，羊睾丸等食物，失眠可以应用百乐眠胶囊等
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
