问题描述： 今天出去买菜时不小心滑倒,直接滑成了一字型,当时痛的我站不起来,从小到大就没有练过的,现在脚还是很痛,想怎么样才能快点好
张瑶
回答时间：2019-01-15
你好，根据你描述的情况是不小滑倒在地，目前有脚痛，这种现象有可能是引起脚踝关节骨折或者是扭伤。
建议你到医院做个详细的进一步检查，诊断清楚后在给予有效的治疗注意多休息，清淡饮食禁辛辣及烟酒饮食。暂时不要走动。可用冰块冷敷疼痛处。
黄文飞
回答时间：2019-01-15
你好，属于软组织损伤，需要休息，外用正红花油，吃三七伤药片，
平时注意多吃点含蛋白质丰富的食物比如牛奶鸡蛋瘦肉豆腐等等，总之建议你休息。