可以打打篮球那些的，这样才是可以更好的帮助长高的，这个运动不能少
运动太少的话，是很容易引起缺钙严重，建议就是要多喝点骨头汤那些的食物，促进钙物质的吸收
问题描述： 今年14了可是身高才1.55体重就42kg了怎么样才能长高,我不怎么运动还每天都是12点才睡觉7点就起床,
这种情况最好是查一下微量元素，看是不是存在缺钙的可能性
缺钙的话就容易增长的不好，所以最好是能够查一下，如果是缺钙的话，可以考虑给予补充钙剂。
以上是对“我今年14了可是身高才1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，运动是有利于长高的，尤其是跳跃性的运动，比如跳高、跳远、跑步
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
可以打打篮球那些的，这样才是可以更好的帮助长高的，这个运动不能少
运动太少的话，是很容易引起缺钙严重，建议就是要多喝点骨头汤那些的食物，促进钙物质的吸收