您好！根据您的描述，您出现了流鼻血的情况，主要考虑是肺热，建议口服药物治疗一下，同时注意饮食调理。
针对现在的情况，建议您可以口服清肺抑火片和维生素C片进行治疗。同时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律，多参加体育锻炼。
最好及时的去医院耳鼻喉科检查一下，这可能是鼻粘膜溃疡引起的经常出鼻血症状，要及时的治疗
中医来讲，应该是血热引起的鼻血症状，所以平时饮食上一定注意调治，少吃辛辣及温热的食物，多吃些蔬菜，可以用白茅根煮水喝，能很好的缓解的鼻血症状
以上是对“这几天老是留鼻血，一累就流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，上述情况多是由于上火引起的流鼻血症状，建议积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的。
建议可以口服维生素c.安络血.蒲地蓝消炎片.双黄连一块治疗，同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。
鼻出血可以见于上火和感冒引起的鼻粘膜损伤，与一些血液系统病变如血小板减少也有一定的关系，与其他的关系不大，
鼻出血患者需要多喝水，多吃蔬菜水果，药物治疗可以口服维生素c和止血敏治疗，出血可以逐步康复，凡是持续出血的，也需要去医院检查一次，避免与其他的病变有关，