您好，根据您所描述的情况分析，目前这种情况有明显的紧张焦虑了。
建议您去医院就诊，在医生指导下服用药物，并结合心理治疗，平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，转移注意力，有助于缓解这种不良情况的。
问题描述： 惊恐焦虑,突然会觉得好难受,感觉自己快死了,心脏停止跳动了,手脚抽经,肠胃不舒服,经常打嗝,坐立不安,心情特别烦
你好，这种情况最好及时到心理科选择合适的抗焦虑药物治疗比如舍曲林等。
平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持理解，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，多看看事情好的方面。一点点不舒服不去刻意理会。
以上是对“惊恐焦虑，突然会觉得好难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据以上描述和病情以及临床症状分析。首先应该排除器质性病变引起的上述症状。比如缺钙，心律失常，慢性胃肠炎或者消化不良。
去，有条件的医院或者门诊，内科，详细检查，确定病因，对因治疗，对症治疗，听从医生的诊治方法和护理方案，尽可能的早发现，早诊断，早治疗，避免错过最佳诊治时机，而影响身体健康。
您好，根据您所描述的情况分析，目前这种情况有明显的紧张焦虑了。
建议您去医院就诊，在医生指导下服用药物，并结合心理治疗，平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，转移注意力，有助于缓解这种不良情况的。