做完人流10天了,子宫内膜只要3mm,正常吗,吃什么能让内膜增厚

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流产后子宫内膜的修复有个过程，先不要用药增厚，做好生活细节的护理即可。
平时以豆类、蛋类、奶类、瘦肉、鱼类等饮食为主，刺激雌激素分泌，有利于子宫内膜的修复；同时加强锻炼、保持心情舒畅、别受凉、别熬夜等。