运动是关节和肌肉肌腱都参与的一个动作，要循序渐进慢慢的锻炼，不能急进，不然会拉伤肌肉的，肌肉拉伤后要及时制动并注意休息，不要运动，可以适当的予以中医中药，针灸理疗等存进恢复。可以予以活血化瘀的药物。
2019-01-14
根据你的叙述，你的这种情况是由于剧烈的运动所导致的不是什么大问题。
建议你放松心情愉快的生活，这种情况的话只需要多注意休息，尽量减少活动就会恢复。
问题描述： 锻炼背阔肌被拉伤深呼吸右边胸部不舒服扭头感觉颈椎有点疼睡觉翻身也有点疼有肩膀很重的感觉
你好，根据你描述的情况，考虑是肌肉韧带的拉伤，需要适当休息缓解。
这种情况建议暂时不用拍片检查。可以采取中西医结合治疗。配合针灸，理疗治疗。口服活血止痛胶囊和芬必得
你好？由于锻炼时背阔肌拉伤，深吸气时右侧胸部不舒服扭头及翻身颈椎疼痛
肌肉拉伤可以吃点舒筋活血的药，建议做一下CT检查一下颈椎，排除颈椎病，
以上是对“锻炼后右边背阔肌疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！