你说的这种情况按照你的年龄和体重来看，还有你的身高，我觉得还是有些超重。
对这种情况的治疗和处理，减肥的主要两个重要因素就是控制饮食，第二个就是，加强体育锻炼。其他的一切减肥的办法都是对身体有害的。
你好，很高兴为您服务，症状，要减肥一定要控制饮食，配合锻炼身体，建议先坚持一个月观察看看，如果还有需要咨询请随时联系。
2019-01-14
问题描述： 我身高一米六0cm体重120斤,我还是个初中生,想瘦了十斤肉有晚上只吃了一个苹果,喝酸奶有用吗?有用,要坚持多少时间?
你好，想减肥的话，晚上吃个苹果和酸奶是有用的,建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。
平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
你好，你的情况应该从生活习惯调理饮食习惯调理就会有效果的。
建议你平时吃饭七八分饱，少吃主食，多吃新鲜蔬菜水果蔬菜，晚饭可以吃一个苹果，一杯酸奶。
以上是对“我身高一米六0cm体重120斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！