如何可以不吃药快速长高?

黄文飞 回答时间：2017-08-14

您好，根据您的描述，您可以通过多运动的方法来增高。
比如坚持慢跑，经常跳高，打篮球这类的运动，有助于长高，同时要多吃蛋白丰富的食物。

张月玲 回答时间：2017-08-14

你好，现在你还是正在发育的阶段的话一方面需要多运动，
还有是就注意营养，补钙和维生素一起能更好的促进钙的吸收，多去晒晒太阳。

张莉莉 回答时间：2017-08-14

这个是低于平均身高的，有可能是因为生长激素不足，也有可能是其他的原因，比如是因为有缺钙等原因导致的
建议是可以到正规医院查一下是不是缺钙或者是生长激素，注意及时补充
以上是对“如何能够不吃药快速长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2017-08-14

您好，建议多补充营养，多补钙和维生素D
建议多补钙，维生素D等，平时加强运动。祝安康。

张瑶 回答时间：2017-08-14

运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质，。